Vorteile von KoffeinStellen

Sie sich alle Vorteile von Koffein, wenn Sie sich hier bei Nomnom Linz darüber informieren. Lesen Sie es jetzt. Die Vorteile von Koffein sind die folgenden:

Verbessert die Konzentration Erhöht die geistige Wachheit Wirkt als effektiver Energiebooster Verbessert den Kreislauf Hilft bei der Muskelkontrolle Lindert Angst und Stress usw. usw. usw. Nehmen wir nun an, Sie haben einen kleinen Kick, wenn Sie Dinge tun so (und wer tut das nicht?) und wenn ja, möchten Sie vielleicht auch über einen anderen „Vorteil“ von Koffein Bescheid wissen, der den meisten Menschen praktisch unbekannt ist… nämlich… dass es Ihre Handschrift tatsächlich verbessern kann! Hier ist mehr von der oben genannten Website: „Der körperliche Akt des Schreibens mit der Hand aktiviert einen Teil des Gehirns, der hilft, Informationen zu verarbeiten und zu organisieren. Es hat auch gezeigt, dass es die geistige Ermüdung verlangsamt und die Konzentration verbessert. Das Schreiben mit der Hand ist eine großartige Möglichkeit, um Kampf gegen die mentale „Koffeinverbrennung“, die im Laufe des Tages einsetzt. Tatsächlich ergab eine australische Studie, dass Schulkinder, die Hausaufgaben von Hand machten, höhere IQ-Werte hatten als diejenigen, die ihren Computer benutzten. Eine deutsche Studie aus dem Jahr 1999 zeigte, dass Erwachsene, die sich Notizen machten von Hand schnitten bei Gedächtnistests besser ab als Erwachsene, die sich Notizen am Computer. Ein weiterer Vorteil des Aufschreibens von Hand ist, dass es dazu neigt, Ihre Gedanken zu ordnen.

1. Verbessert die geistige Wachheit und Konzentration

2. Erhöht die körperliche Ausdauer

machten3. Lindert Angstzustände und Anspannung

4. Reduziert Depressionen

5. Stellt Energie nach einem Tag der Erschöpfung wieder herMuntermacher

6. Erzeugt eine positivere „Can-Do“-Einstellung

7. Wirkt als sofortiger „“ Jetzt zuhören: Die meisten Menschen profitieren von allen Vorteilen F rom Koffein, aber sie merken es nicht. Tatsächlich beeinträchtigen die meisten Leute, die morgens als erstes eine „Tasse Joe“ knallen, ihre Leistung für den Rest des Tages. Der Grund ist einfach: Sie haben ihrem Körper noch nicht erlaubt, sich an das Stimulans zu gewöhnen. Sobald sich Ihr Körper an die energetisierende Wirkung von Koffein gewöhnt hat (etwa drei bis vier Tage), wird Ihre Leistung gesteigert. Wenn Sie jedoch versuchen, zu viel Koffein auf einmal in Ihr System zu stopfen, hat Ihr Körper keine Zeit, sich anzupassen, und Sie werden das erleben, was ich „Koffein-Crash“ nenne. Koffein-Crash ist das gefürchtete Gefühl von Lethargie, mentalem Nebel, Reizbarkeit und Schläfrigkeit, das die meisten Menschen kurz nach dem Trinken einer großen Tasse Kaffee erleben.

Erhöht die Energie und Wachsamkeit

Stimuliert die Gehirnfunktion

Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit

Lindert die geistige ErmüdungKann

Hilft bei der Konzentration

Wahrscheinlichkeit, aus dem Bett

aufzustehen Verbessert die sportliche Leistung

Erhöht dieErhöht die Muskelmasse

Verhindert vorzeitiges Altern

Verringert das Risiko von Alzheimer und Parkinson

Ihren Sexualtrieb steigern ( für Männer)

Hilft, Verdauungsstörungen zu verhindern oder zu lindern

Erhöht den Blutdruck

Erhöht die Herzfrequenz

Unterdrückt den Appetit (bei manchen Menschen tritt dieser Effekt auf, bei anderen nicht)

Einige Nebenwirkungen von Koffein sind:

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